Page 35 - Membangun Pendidikan Berkualitas Di Era Pandemi
P. 35
|Membangun Pendidikan Berkualitas di Era Pandemi
kesehatan mental yang baik yang mampu menghadapi
kondisi apapun dan segera mencari jalan keluar terbaik
dalam panduan Tuhan.
“Maka Kami pasti akan menguji kamu dengan sedikit
ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa, dan buah-
buahan. Dan sampaikanlah kabar gembira kepada orang-
orang yang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa
musibah, mereka berkata “Inna lillahi wa inna ilaihi raji'un”
(sesungguhnya kami milik Allah dan kepada-Nyalah kami
kembali). Mereka itulah yang memperoleh ampunan dan
rahmat dari Tuhannya, dan mereka itulah orang-orang yang
mendapat petunjuk.” (Q.S Al Baqarah ayat 155-157)
Oleh karena itu, setidaknya ada beberapa pandangan
dalam mengungkap tanda-tanda kesehatan mental dari
para ahli. Muhamad Mahmud (1984) misalnya. Ia
memberikan gambaran dengan jelas pendapatnya tentang
kesehatan mental. Menurutnya terdapat sembilan macam
tanda-tanda kesehatan mental yaitu:
1. Kemapanan (as-Sakinah), ketenangan (al-Thumaninah),
dan rileks (ar-rahah). Kondisi mental yang tenang dan
tentram dapat digambarkan dalam tiga bentuk; Pertama
adanya kemampuan individu dalam menghadapi
perubahan dan persoalan zamannya; Kedua kemampuan
individu dalam bersabar menghadapi persoalan-
persoalan hidup yang berat seperti ketakutan dan
kemiskinan; Dan ketiga kemampuan individu untuk
optimis dan menganggap baik dalam menempuh
kehidupan. Sebab setiap ada kesulitan pasti akan datang
kemudahan.
26
